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Nouvelle, activité, revue de presse, cette section vous offre un aperçu global de chacune des différentes sphères reliées à l’actualité et aux activités récentes du Réseau Avant de Craquer. Pour plus de détails, n’hésitez pas à visiter chacune des sections!

La « Travel therapy » ou quand les voyages améliorent notre santé mentale

journalmetro.com | Partir en vacances ferait l’effet d’une thérapie pour les personnes à la santé mentale fragile. Ce concept de « Travel Therapy » est appuyé par une récente recherche australienne qui fait le lien entre les expériences vécues lors de voyages et certaines thérapies recommandées par des spécialistes à des personnes souffrant de problèmes […]

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Le gouvernement du Canada investit pour aider les personnes qui risquent le plus de souffrir d’un trouble de stress post-traumatique

canada.ca | Le soutien de la santé mentale et du bien-être des personnes vivant au Canada, en particulier pendant la pandémie de COVID-19, est une priorité pour le gouvernement du Canada. Dans le budget de 2021, le gouvernement s’est engagé à investir 50 millions de dollars sur deux ans pour soutenir des projets axés sur […]

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Regain d’agressivité au travail pour 20 % des Canadiens

journaldemontreal.com | Le retour au bureau charrie avec lui une augmentation des conflits ou d’agressivité au travail, affectant davantage la santé mentale des Québécois et des Canadiens, selon une récente étude dévoilée jeudi. L’indice de santé mentale du fournisseur de solutions en mieux-être LifeWorks révèle que 20 % des Canadiens qui ont constaté cette agressivité au […]

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Combien de temps faut-il dormir pour notre cerveau ?

pourquoidocteur.fr | Ni plus, ni moins : pour préserver notre santé mentale et nos performances cognitives, une étude publiée dans la revue Nature Aging indique que le temps de sommeil idéal est de sept heures. Une discipline à suivre de façon régulière et, idéalement, sans réveils nocturnes. [ Lire la suite ] La propriété des […]

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Le stress aurait un bienfait insoupçonné sur le regard des autres

psychologies.com | Tremblements, bouffées de chaleur, nausées, palpitations… Parler en public peut devenir un vrai calvaire. Mais le stress peut également avoir un effet bénéfique sur le regard de notre auditoire, à en croire les résultats d’une récente étude britannique. Dans le milieu professionnel ou lors d’un événement familial, les discours peuvent être de rigueur. […]

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L’initiative en santé mentale d’une jeune infirmière d’Amqui

journallesoir.ca | Marie-Ève Caron est une jeune infirmière d’Amqui, très impliquée dans son milieu qui a fondé une ressource sur la santé mentale en ligne : celle qui a remporté le prix Florence de la relève la semaine dernière a accordé une entrevue au Journal Le Soir pour raconter son parcours et ce qui l’a […]

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