Coffre à outils
Face à la détresse de l’autre, cultiver la résilience
Pour mieux accompagner notre proche ayant une problématique de santé mentale, tout en développant nos capacités de rebondir dans cette épreuve.
Le trouble obsessionnel-compulsif
Fiche informative sur le trouble obsessionnel-compulsif par Dr Igor Thiriez.
Le trouble bipolaire
Fiche informative sur le trouble bipolaire par Dr Igor Thiriez.
Informations sur la loi P-038.001
Dans cette brochure, vous trouverez des informations à propos de la Loi sur la protection des personnes dont l’état mental présente un danger pour elles-mêmes ou pour autrui, ainsi que des informations sur la présentation d’une requête et sur le soutien offert par votre association.
Le rétablissement_Extrait Guide pédagogique Garder le CAP
Le processus de rétablissement en santé mentale n'est pas linéaire, mais plutôt dynamique et en constante évolution.
Communication parent-enfant
Cette fiche vise à vous apprendre à mieux communiquer avec votre enfant pour renforcer votre relation parent-enfant.
L’importance du réseau de soutien
Cette fiche présente l'importance du réseau de soutien et comment le renforcer.
Les besoins de mon enfant
Cette fiche vise à vous sensibiliser aux divers besoins de votre enfant.
Rôles et responsabilités dans la famille
Cette fiche présente l'importance de bien définir les responsabilités de chacun dans la famille et des astuces pour y arriver.
Comprendre mon trouble de santé mentale ou celui vécu par mon partenaire
Cet exercice vous propose quelques pistes qui vous aideront à mieux comprendre votre trouble mental ou celui vécu par votre partenaire.
Parler de mon trouble mental à mon enfant
Cette fiche présente l'importance de parler de votre trouble mental avec votre enfant et comment le faire.
À quoi sert la colère?
Nous vivons tous de la colère à un moment ou un autre de notre vie. Ce document répond à plusieurs questions sur le sujet : Qu'est-ce que la colère? D'où vient-elle? Et plus encore...
La stratégie des petits pas
Ce document présente la « stratégie des petits pas » et comment vous pouvez l’utiliser pour votre vie ou celle de votre proche.
La résilience et moi
La résilience désigne la capacité d’une personne à rebondir après une épreuve. Apprenez-en plus dans ce document.
L’anxiété et la phobie sociale
Fiche informative sur l'anxiété et la phobie sociale par Dr Igor Thiriez.
La dépression
Fiche informative sur la dépression par Dr Igor Thiriez.
L’inquiétude
Fiche informative sur l'inquiétude par Dr Igor Thiriez.
L’épisode (hypo)maniaque
Fiche informative sur l'épisode (hypo)maniaque par Dr Igor Thiriez.
La schizophrénie
Fiche informative sur la schizophrénie par Dr Igor Thiriez.
Le trouble obsessionnel-compulsif
Fiche informative sur le trouble obsessionnel-compulsif par Dr Igor Thiriez.
Le trouble de la personnalité limite
Fiche informative sur le trouble de la personnalité limite par Dr Igor Thiriez.
Le trouble de stress post-traumatique
Fiche informative sur le trouble de stress post-traumatique par Dr Igor Thiriez.
La résilience
Les différents processus d’adaptation qui permettent la transition entre l’état de choc
et la résilience.
Rôles et responsabilités
Saisir les différents niveaux d’engagement et les options qui s’offrent à vous en fonction de vos capacités et de vos limites.
Les troubles mentaux les plus fréquents
Cette fiche explique les différents troubles mentaux les plus fréquents : leur manifestation, leur développement et bien plus encore.
Maintenir une bonne santé mentale
Cet outil présente des moyens qui peuvent t’aider à maintenir une bonne santé mentale.
Ton calendrier quotidien
Cet outil vise à t'aider à planifier des moments pour prendre soin de toi.
Se sentir mieux en mettant ses limites
Cette BD t'apprend l'importance de connaître tes limites.
Le consentement aux soins
Cette BD t'en apprend plus sur le consentement aux soins.
Trucs pour se sentir mieux
Cette BD te donne des trucs pour te sentir mieux.
Guide pédagogique | Documentaire GARDER LE CAP
Formation | Le guide pédagogique qui accompagne le documentaire vise à ouvrir le dialogue autour de la réalité des jeunes qui accompagnent une personne vivant avec un problème de santé mentale.
Comment bien communiquer avec son parent
Cette fiche t'explique l'importance de bien communiquer avec ton parent et comment le faire.
La codépendance : entre proximité et fusion
Les enjeux d’une dynamique relationnelle de codépendance dans le rétablissement de la personne vivant avec un trouble mental.
La trousse « Comment te sens-tu? »
Les outils de cette trousse visent à favoriser l’apprentissage de la reconnaissance et l’expression des émotions et des besoins.
L’indispensable
Guide à l’intention des membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale
Stéphanie fréquente quelqu’un qui vient d’apprendre qu’il souffre d’une maladie mentale
Est-ce normal de me sentir perdu dans ce tourbillon?
Réponses aux questions qui bouillonnent dans votre tête
Ce fascicule vous permettra sûrement de trouver des réponses aux questions qui vous préoccupent.
Règles d’or pour faire partie de la solution
Un fascicule d’information destiné aux membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale
Nicolas pense que son amie pourrait avoir un trouble mental
Comment lui parler de mes inquiétude?
Brochure explicative à l’intention des familles
Il est à noter que le contenu de cette brochure est uniquement informatif et n’a aucune valeur légale.
Pour en savoir davantage, nous vous invitons à consulter le « Guide pratique sur les droits en santé mentale».
Maison virtuelle de la schizophrénie : modèle CAP
Conférence virtuelle
Garder le CAP : un modèle québécois éprouvé pour les membres de l’entourage de 7 à 99 ans
À l’inverse, si c’était toi…
Petit exercice de réflexion
DAVE : Les deux dernières conjointes de Dave avaient un problème de santé mentale
Pour lui, ces expériences de vie lui ont fait découvrir un nouvel univers qu’il ne connaissait pas ainsi que les défis que le couple doit surmonter au quotidien.
Félix et Isaac ont chacun un parent atteint de maladie mentale
À l’aube de quitter la maison, ils se posent des questions sur leurs rôles et leurs responsabilités à l’égard de leur parent et leur famille.
Camille et Samuel vivent avec un proche atteint de maladie mentale
Pourquoi aller chercher de l'aide alors que ce n'est pas moi qui suis atteint d'une maladie mentale?
Guide Accompagner la personne vivant avec la schizophrénie
Un guide pour mieux intervenir auprès des personnes vivant avec des symptômes de schizophrénie, tels que la psychose et les hallucinations.
Guide pédagogique LA FORÊT DE MON PÈRE
Guide de repères et des informations pour favoriser la discussion.
GUIDE d’information et de soutien
Destiné aux membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale
Guide jeunesse – Quand ton parent a un trouble mental
Conseils et témoignages de jeunes.
Guide pratique sur les droits en santé mentale
Réponse aux questions des membres de l’entourage de la personne ayant des problèmes de santé mentale
Vivre avec l’anxiété
La vision familiale
Les fondements de la structure familiale et les impacts qui surviennent lors de l’apparition de la
maladie mentale.
Joany et Marie : En raison des turbulences occasionnées par le trouble de santé mentale vécu par leur mère, leur enfance a été mouvementée.
Très jeunes, elles ont compris que les autres familles étaient différentes des siennes.
Jacob et Kayla vivent avec une amie qui a reçu un diagnostic de maladie mentale
La situation est difficile. Quoi faire et
comment faire?
Lidia et Dylan ont chacun une soeur atteinte de maladie mentale
Comment mieux l’accompagner?

Face à la détresse de l’autre, cultiver la résilience
Pour mieux accompagner notre proche ayant une problématique de santé mentale, tout en développant nos capacités de rebondir dans cette épreuve.

Le trouble obsessionnel-compulsif
Fiche informative sur le trouble obsessionnel-compulsif par Dr Igor Thiriez.

Le trouble bipolaire
Fiche informative sur le trouble bipolaire par Dr Igor Thiriez.

Informations sur la loi P-038.001
Dans cette brochure, vous trouverez des informations à propos de la Loi sur la protection des personnes dont l’état mental présente un danger pour elles-mêmes ou pour autrui, ainsi que des informations sur la présentation d’une requête et sur le soutien offert par votre association.

Le rétablissement_Extrait Guide pédagogique Garder le CAP
Le processus de rétablissement en santé mentale n'est pas linéaire, mais plutôt dynamique et en constante évolution.

Communication parent-enfant
Cette fiche vise à vous apprendre à mieux communiquer avec votre enfant pour renforcer votre relation parent-enfant.

L’importance du réseau de soutien
Cette fiche présente l'importance du réseau de soutien et comment le renforcer.

Les besoins de mon enfant
Cette fiche vise à vous sensibiliser aux divers besoins de votre enfant.

Rôles et responsabilités dans la famille
Cette fiche présente l'importance de bien définir les responsabilités de chacun dans la famille et des astuces pour y arriver.

Comprendre mon trouble de santé mentale ou celui vécu par mon partenaire
Cet exercice vous propose quelques pistes qui vous aideront à mieux comprendre votre trouble mental ou celui vécu par votre partenaire.

Parler de mon trouble mental à mon enfant
Cette fiche présente l'importance de parler de votre trouble mental avec votre enfant et comment le faire.

À quoi sert la colère?
Nous vivons tous de la colère à un moment ou un autre de notre vie. Ce document répond à plusieurs questions sur le sujet : Qu'est-ce que la colère? D'où vient-elle? Et plus encore...

La stratégie des petits pas
Ce document présente la « stratégie des petits pas » et comment vous pouvez l’utiliser pour votre vie ou celle de votre proche.

La résilience et moi
La résilience désigne la capacité d’une personne à rebondir après une épreuve. Apprenez-en plus dans ce document.

L’anxiété et la phobie sociale
Fiche informative sur l'anxiété et la phobie sociale par Dr Igor Thiriez.

La dépression
Fiche informative sur la dépression par Dr Igor Thiriez.

L’inquiétude
Fiche informative sur l'inquiétude par Dr Igor Thiriez.

L’épisode (hypo)maniaque
Fiche informative sur l'épisode (hypo)maniaque par Dr Igor Thiriez.

La schizophrénie
Fiche informative sur la schizophrénie par Dr Igor Thiriez.

Le trouble obsessionnel-compulsif
Fiche informative sur le trouble obsessionnel-compulsif par Dr Igor Thiriez.

Le trouble de la personnalité limite
Fiche informative sur le trouble de la personnalité limite par Dr Igor Thiriez.

Le trouble de stress post-traumatique
Fiche informative sur le trouble de stress post-traumatique par Dr Igor Thiriez.

La résilience
Les différents processus d’adaptation qui permettent la transition entre l’état de choc et la résilience.

Rôles et responsabilités
Saisir les différents niveaux d’engagement et les options qui s’offrent à vous en fonction de vos capacités et de vos limites.

Les troubles mentaux les plus fréquents
Cette fiche explique les différents troubles mentaux les plus fréquents : leur manifestation, leur développement et bien plus encore.

Maintenir une bonne santé mentale
Cet outil présente des moyens qui peuvent t’aider à maintenir une bonne santé mentale.

Ton calendrier quotidien
Cet outil vise à t'aider à planifier des moments pour prendre soin de toi.

Se sentir mieux en mettant ses limites
Cette BD t'apprend l'importance de connaître tes limites.

Le consentement aux soins
Cette BD t'en apprend plus sur le consentement aux soins.

Trucs pour se sentir mieux
Cette BD te donne des trucs pour te sentir mieux.

Guide pédagogique | Documentaire GARDER LE CAP
Formation | Le guide pédagogique qui accompagne le documentaire vise à ouvrir le dialogue autour de la réalité des jeunes qui accompagnent une personne vivant avec un problème de santé mentale.

Comment bien communiquer avec son parent
Cette fiche t'explique l'importance de bien communiquer avec ton parent et comment le faire.

La codépendance : entre proximité et fusion
Les enjeux d’une dynamique relationnelle de codépendance dans le rétablissement de la personne vivant avec un trouble mental.

La trousse « Comment te sens-tu? »
Les outils de cette trousse visent à favoriser l’apprentissage de la reconnaissance et l’expression des émotions et des besoins.

L’indispensable
Guide à l’intention des membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale

Stéphanie fréquente quelqu’un qui vient d’apprendre qu’il souffre d’une maladie mentale
Est-ce normal de me sentir perdu dans ce tourbillon?

Réponses aux questions qui bouillonnent dans votre tête
Ce fascicule vous permettra sûrement de trouver des réponses aux questions qui vous préoccupent.

Règles d’or pour faire partie de la solution
Un fascicule d’information destiné aux membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale

Nicolas pense que son amie pourrait avoir un trouble mental
Comment lui parler de mes inquiétude?

Brochure explicative à l’intention des familles
Il est à noter que le contenu de cette brochure est uniquement informatif et n’a aucune valeur légale. Pour en savoir davantage, nous vous invitons à consulter le « Guide pratique sur les droits en santé mentale».

Maison virtuelle de la schizophrénie : modèle CAP
Conférence virtuelle Garder le CAP : un modèle québécois éprouvé pour les membres de l’entourage de 7 à 99 ans

À l’inverse, si c’était toi…
Petit exercice de réflexion

DAVE : Les deux dernières conjointes de Dave avaient un problème de santé mentale
Pour lui, ces expériences de vie lui ont fait découvrir un nouvel univers qu’il ne connaissait pas ainsi que les défis que le couple doit surmonter au quotidien.

Félix et Isaac ont chacun un parent atteint de maladie mentale
À l’aube de quitter la maison, ils se posent des questions sur leurs rôles et leurs responsabilités à l’égard de leur parent et leur famille.

Camille et Samuel vivent avec un proche atteint de maladie mentale
Pourquoi aller chercher de l'aide alors que ce n'est pas moi qui suis atteint d'une maladie mentale?

Guide Accompagner la personne vivant avec la schizophrénie
Un guide pour mieux intervenir auprès des personnes vivant avec des symptômes de schizophrénie, tels que la psychose et les hallucinations.

Guide pédagogique LA FORÊT DE MON PÈRE
Guide de repères et des informations pour favoriser la discussion.

GUIDE d’information et de soutien
Destiné aux membres de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale

Guide jeunesse – Quand ton parent a un trouble mental
Conseils et témoignages de jeunes.

Guide pratique sur les droits en santé mentale
Réponse aux questions des membres de l’entourage de la personne ayant des problèmes de santé mentale

Vivre avec l’anxiété

La vision familiale
Les fondements de la structure familiale et les impacts qui surviennent lors de l’apparition de la maladie mentale.

Joany et Marie : En raison des turbulences occasionnées par le trouble de santé mentale vécu par leur mère, leur enfance a été mouvementée.
Très jeunes, elles ont compris que les autres familles étaient différentes des siennes.

Jacob et Kayla vivent avec une amie qui a reçu un diagnostic de maladie mentale
La situation est difficile. Quoi faire et comment faire?

Lidia et Dylan ont chacun une soeur atteinte de maladie mentale
Comment mieux l’accompagner?