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La communication: Clé de l'amour ou source de mésententes?

29 janvier 2010

La mode est à la communication : il existe des milliers de documents sur la communication. Pourtant, il semble qu’il n’y a jamais eu autant de problèmes de communication ? Se pourrait-il qu’il existe des illusions concernant la communication ? Comment alors améliorer la communication lorsque le couple est au prise avec des difficultés ?

Observations comportementales :

  • L’homme parle autant que la femme
  • Les femmes échangent, les hommes argumentent

Les hommes communiquent :

  • De l’information concrète
  • Le plus rapidement possible
  • Sur des thèmes extérieurs à eux
  • Sur un ton amusant si possible
  • Leur objectif : efficacité

Les femmes communiquent :

  • De l’information subjective
  • Le plus souvent possible
  • Sur des thèmes intimes
  • Pour le plaisir de communiquer
  • Leur objectif : entretenir la relation

La Communication comprend la dimension verbale (45 %) et la dimension non verbale (55 %). La dimension verbale se subdivise en : signification des mots (7 %) et intonation (38 %). Ne jamais oublier qu’une image vaut 1 000 mots.

Les illusions de la communication : Les recherches sur la psychothérapie démontrent que les thérapies conjugales basées sur la communication, même dite efficace, ont le plus bas taux de réussite et sont actuellement en train de disparaître. (John M. Gottman, Les couples heureux ont leurs secrets, Éd. J.C Lattès)

10 règles de communication responsable

Madame, Monsieur

  1. Posez des questions précises Cessez de vous sentir attaqué
  2. Respectez son silence Ne donnez pas de solution
  3. Acceptez la difficulté de votre partenaire Apprivoisez vos émotions
  4. à exprimer ses émotions
  5. Cessez de l’interrompre Cessez de la sous-estimer
  6. Ne parlez pas pour lui Parlez-lui ! Dites-lui : Je t’aime
  7. Touchez-le ! Regardez-la quand elle parle
    Faites appel à ses compétences Demandez-lui ce qu’elle en pense…
  8. Soyez directe Soyez diplomate
  9. Pratiquez l’écoute active
    Prenez la responsabilité de vos besoins et de vos réactions et changez vos stratégies comportementales si vous n’arrivez pas à satisfaire vos besoins.

Conclusion

  • Le besoin de communication verbale à couleur émotive un besoin prioritairement féminin
  • Le besoin de communication non verbale à couleur sexuelle est un besoin prioritairement masculin

Source: Yvon Dallaire, psychologue – sexologue

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Ce texte est tiré de Chéri, parle-moi ! Dix règles pour faire parler un homme, 3e Édition Option Santé, 2000, 144 p.

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