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15 minutes d'activité par jour, c'est mieux que rien!

30 août 2011

Cyberpresse.ca | Ne vous inquiétez pas si vous ne parvenez pas aux 30 minutes d’activités physiques recommandées chaque jour. Plusieurs études ont démontré qu’un quart d’heure seulement pourrait être bénéfique pour la santé. Ce n’est pas une raison pour se laisser aller: la pratique régulière d’une activité physique renforce les muscles, réduit les risques de développer certaines maladies et diminue l’anxiété. Plus on fait de sport, mieux on se sentira. [ Lire la suite ]

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