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Activité physique et cerveau : les bienfaits de l’exercice sur le bien-être mental

pressesante.com | Il est bien connu que l’exercice physique régulier a de nombreux effets positifs sur la santé du corps, comme le renforcement des muscles, des os, du cœur et des poumons et la prévention de certaines maladies. Un avantage souvent négligé est l’impact de l’activité physique sur le bien-être et la santé mentale. Compte tenu de la forte prévalence de l’anxiété, de la dépression et d’autres troubles mentaux dans le monde, d’innombrables personnes peuvent bénéficier des effets positifs de l’exercice sur la santé mentale.
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