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Cerveau : ce geste qui aurait d’incroyables bienfaits sur votre santé mentale

maxisciences.com | Dans une période marquée par une pandémie, il est important pour certaines personnes de faire le point sur leur situation. Et cette pensée se traduit parfois par le besoin d’écrire, ce qui aurait des vertus pour notre santé. Une étude publiée en 2002 sur le site de l’American Psychological Association confortait l’idée d’une thérapie par l’écriture. Une thèse reprise depuis par l’auteure Alison Armstrong Taylor. « Le seul fait d’organiser votre passé dans un système, qu’il soit chronologique ou non, peut vous aider à voir votre vie d’une autre manière » rapporte-t-elle dans un de ses livres et retranscrit dans un article The Oakland Press. [ Lire la suite ]

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