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Comment préserver sa santé mentale après un an de pandémie ?

protegez-vous.ca | Plus d’un an après le début de la pandémie de COVID-19, comment vous portez-vous? Entre la méditation, les promenades au parc et les rencontres virtuelles entre amis, avez-vous trouvé un équilibre psychologique malgré cette période d’incertitude ? Dans les premiers mois de la crise sanitaire, Marie-Anne Bougie, psychothérapeute et conseillère en orientation organisationnelle, nous a donné des conseils pour que nous puissions prendre soin de notre santé mentale et retrouver quelques repères. [ Lire la suite ]

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