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COVID-19 : rester sain d’esprit en cinq temps

lapresse.ca | Sur le divan avec la psychologue et conférencière Rose-Marie Charest, qui nous donne quelques pistes pour ne pas nous laisser envahir par l’anxiété ou l’incertitude en cours. Il faut, chaque jour, traiter l’information. Se préparer dans une certaine mesure, oui, mais ne pas anticiper et se mettre à imaginer des scénarios catastrophes. Il faut mettre les choses en perspective, se rappeler qu’on est bien équipé pour faire face à la crise, à tous les égards. [ Lire la suite ]

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