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Dépression : manger sain est bon pour la santé mentale des jeunes

pourquoidocteur.fr | Une alimentation équilibrée et saine permettrait de réduire les symptômes dépressifs des adolescents et des jeunes adultes, en tous cas chez ceux qui avaient un régime alimentaire riche en graisses et en sucres auparavant. Les bienfaits d’une alimentation équilibrée sont multiples, mais certains n’ont jamais été étudiés. Dans Plos One, des chercheurs australiens montrent que les adolescents et les jeunes adultes atteints de dépression voient leur état s’améliorer lorsqu’ils mangent sainement. [ Lire la suite ]

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