Déprime : comment calmer vos envies de sucre ?
topsante.com | L’hiver qui n’en finit pas vous déprime et vous compensez ce blues hivernal avec des aliments gras et sucrés qui vous réconfortent ? Gare aux kilos qui risquent de s’accumuler ! Les solutions douces pour vous aider à moins grignoter et ne pas céder à vos envies de sucre. Les envies de sucre sont souvent dues au stress et à l’anxiété mais, plus étonnamment, elle peuvent également être favorisées par un manque de sommeil. [ Lire la suite ]
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