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Dormir plus pour améliorer la santé mentale

29 juin 2016

canoe.ca | Pour être bien dans son corps et dans sa tête, il ne faut pas lésiner sur le sommeil. Une récente étude menée à l’Université de Leeds, au Royaume-Uni, montre que des nuits de moins de six heures peuvent favoriser la dépression ou l’anxiété. [ Lire la suite ]

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