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Comment gérer la dépression liée aux fêtes

santemagazine.fr | Le stress et l’anxiété qui accompagnent les fêtes de fin d’année peuvent accentuer la détresse des personnes atteintes de dépression. Lorsqu’une personne souffre de dépression, les fêtes de fin d’année peuvent se transformer en une épreuve difficile à surmonter. Alors que les journées deviennent plus courtes et plus sombres, les obligations familiales laissent rarement de la place aux moments nécessaires pour soigner sa santé mentale. La pression extérieure exige des visages souriants et rayonnants. Une personne qui souffre de dépression peut se dire qu’elle n’est pas à la hauteur de ces attentes, et se sentir encore plus inadaptée et anxieuse. [ Lire la suite ]

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