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L’acide lactique, un antidépresseur naturel

07 juin 2021

pourquoidocteur.fr | Le sport est un antidépresseur efficace. Pratiquer 35 minutes d’activité physique quotidiennement permet de diminuer les risques de symptômes dépressifs. Les mécanismes sous-jacents demeurent encore peu connus. De nouveaux travaux, publiés le 27 mai dans la revue scientifique Mood Disorders, apportent un nouvel éclairage. Selon les auteurs, c’est l’acide lactique, ou lactate, une molécule produite par l’organisme pendant l’effort physique, qui agirait directement sur le cerveau et jouerait le rôle d’antidépresseur. [ Lire la suite ]

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