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L’autogestion de la santé mentale : un outil pour mieux aller

20 novembre 2020

journalmetro.com | Lancé il y a maintenant plus de trois mois, le site web « Aller mieux à ma façon » cumule déjà plus de 10 000 inscriptions. Cet outil d’autogestion de la santé mentale, lancé à l’initiative d’une chercheuse de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal, aide à la prise en charge de son bien-être psychologique. Son usage est simple : à l’aide d’un questionnaire abordant des thématiques tels la santé physique, le fonctionnement au quotidien ou les relations avec les autres, l’utilisateur dresse un portrait des stratégies qu’il utilise déjà, et celles qu’il pourrait adopter, pour bien aller. [ Lire la suite ]

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