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Le manque de sommeil nuit à la santé mentale des enfants

pourquoidocteur.fr | Le sommeil permet la réorganisation des circuits cérébraux. Il est donc essentiel de bien dormir, qui plus est chez les enfants dont le cerveau se développe rapidement. Des chercheurs de l’Université de Warwick ont révélé, dans une étude publiée dans la revue Nature, que les troubles du sommeil affectent la santé mentale de l’enfant. S’ils manquent de sommeil, c’est-à-dire qu’ils dorment moins de 7 heures par nuit, les enfants sont plus exposés à l’anxiété, à la dépression, à l’impulsivité et à de mauvaises performances cognitives. [ Lire la suite ]

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