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Mieux manger pour préserver sa santé mentale

santemagazine.fr | De plus en plus d’études mettent en évidence le lien entre les troubles de l’humeur et l’alimentation. Certains spécialistes militent désormais pour proposer un régime équilibré afin de limiter l’inflammation du cerveau, favoriser la croissance cellulaire, et mieux réguler l’humeur. Il est encore trop rare de s’intéresser aux besoins alimentaires de l’organe le plus complexe et énergivore de l’organisme : le cerveau. [ Lire la suite ]

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