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Minimiser le stress des Fêtes

lappui.org | Le temps des fêtes est souvent un beau moment de retrouvailles, mais il peut faire monter notre stress. Catherine Raymond, chercheuse postdoctorale au Département de psychologie de l’UQAM vous donne des stratégies concrètes pour minimiser le stress des fêtes. Les personnes proches aidantes cumulent le stress de la personne aidée en plus du leur. Il a été démontré que, dans la dyade aidant-aidé, lorsqu’on aide l’une des deux personnes à diminuer son stress, celui de l’autre diminue aussi. [ Lire la suite ]

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