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Ne pas respecter ses cycles de sommeil et d’éveil peut conduire à des troubles sérieux de l’humeur

pourquoidocteur.fr | Déranger le rythme naturel de son horloge interne n’est pas bon pour notre santé mentale : telle est la conclusion d’une vaste étude britannique, qui a constaté que ne pas respecter ses cycles de sommeil et d’éveil pouvait conduire à des troubles de l’humeur parfois graves comme la bipolarité ou la dépression. [ Lire la suite ]

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