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Pourquoi privilégier une activité physique pour traiter la dépression ?

pourquoidocteur.fr | De nombreuses études ont démontré le bénéfice de l’activité physique chez les personnes souffrant de dépression. Ces études ont un intérêt pour une structure du cerveau appelée « hippocampe », qui est impliquée en particulier dans les processus de mémoire et d’orientation spatiale. Le fait de pratiquer un sport régulièrement permet d’activer non seulement l’hippocampe mais aussi certaines zones du cerveau permettant de réduire les symptômes mais aussi prévenir leur apparition pendant des années.
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