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Prendre un « bain de forêt » a-t-il un réel effet sur le corps ?

science-et-vie.com | La sylvothérapie, médecine préventive venue tout droit du Japon, est basée sur les supposés bienfaits physiques des bains de forêt. Mais rien ne dit qu’une ballade n’importe où ailleurs n’aurait pas les même effets… Les citadins le ressentent tous un jour ou l’autre, intuitivement : ils ont besoin de « se mettre au vert ». Et depuis quelque temps émerge une pratique venue du Japon qui prône, spécifiquement, l’immersion dans la forêt pour lutter contre le stress, les insomnies, certains troubles cardiaques ou la dépression. [ Lire la suite ]

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