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Santé mentale, stress, sommeil : 7 stratégies pour une utilisation plus saine de la technologie

pressesante.com | L’utilisation excessive des technologies peut nuire à votre bien-être. Essayez ces 7 stratégies pour retrouver un usage sain pour vous de votre portable. La vie à l’époque la plus connectée de l’histoire de l’humanité présente de nombreux avantages : les membres éloignés de la famille ne sont qu’à une session FaceTime et la réponse à presque toutes les questions qui vous viennent à l’esprit est au bout de vos doigts. Mais trop de technologie, qu’il s’agisse du temps passé sur les smartphones, les réseaux sociaux ou devant d’autres écrans numériques, peut avoir des conséquences inattendues. [ Lire a suite ]

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