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Se coucher tôt éviterait l'anxiété et les pensées négatives

10 décembre 2014

20minutes.fr | Le sommeil est bon pour la santé. Les personnes qui se couchent tôt seraient en meilleure santé mentale et moins sujettes aux pensées négatives et à l’anxiété. C’est en tout cas ce qu’affirme une récente étude américaine, menée par des chercheurs de l’université de Binghamton et parue dans la revue médicale Cognitive Therapy and Research. [ Lire la suite ]

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