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S’entraîner 35 minutes de plus « réduit drastiquement le risque de dépression »

20 novembre 2019

fr.style.yahoo.com | S’exercer 35 minutes de plus permettrait de réduire le risque de dépression, d’après la recherche. Des scientifiques du Massachusetts General Hospital ont conclu que s’exercer pendant environ une demi-heure « de plus » par jour permettait de lutter contre cette maladie mentale. Que vous soyez fan de course à pied ou de yoga, les résultats suggèrent que l’exercice pourrait « neutraliser » les parties de l’ADN associées au risque de dépression. [ Lire la suite ]

À lire également : Le yoga pourrait nous aider à vaincre la dépression en un mois seulement

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