Sérotonine : comment booster naturellement ce neurotransmetteur du bien être
pressesante.com | La sérotonine est un messager chimique qui agit comme un stabilisateur de l’humeur. Elle aide à réguler le sommeil ainsi qu’à favoriser le sentiment de bien-être. En général, le taux de sérotonine dans le sang se situe entre 101 et 283 nanogrammes par millilitre (ng/mL). Cette valeur de référence peut toutefois différer légèrement en fonction des mesures et des échantillons testés.
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