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Thérapie cognitivo-comportementale : l’utiliser pour traiter l’insomnie pendant la grossesse évite la dépression post-partum

pourquoidocteur.fr | Selon une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco, suivre en ligne une thérapie cognitivo-comportementale lorsqu’on est enceinte s’avère non seulement efficace pour réduire l’insomnie pendant la grossesse, mais aussi pour prévenir la dépression post-partum et réduire l’insomnie et l’anxiété jusqu’à six mois après l’accouchement. L’étude, parue dans la revue Sleep, fait suite à une recherche parue en janvier 2020 dans JAMA Psychiatry, qui montrait que la TCC en ligne réduisait les symptômes d’insomnie, de dépression et d’anxiété pendant la grossesse. [ Lire la suite ]

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