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Trois idées lumineuses pour lutter contre la déprime de l’automne

20minutes.fr | Changement d’humeur, fatigue, démotivation… L’entrée dans l’hiver peut être synonyme de coup de mou voire de vraie déprime. « La dépression saisonnière, aussi appelée « troubles affectifs saisonniers » partage certains symptômes de la dépression classique, comme la grande fatigue physique et morale », rappelle le Dr Claude Gronfier, chercheur au sein du département de chronobiologie de l’Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale). [ Lire la suite ]

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