Troubles anxieux : la méditation de pleine conscience pourrait être aussi efficace que les antidépresseurs
pourquoidocteur.fr | Inspirer, expirer, ne pas fusionner avec ses pensées… la méditation de pleine conscience s’avère pertinente lorsque l’on souffre d’anxiété. Et elle pourrait même aider à se passer de médicament. En effet, d’après des chercheurs, cette pratique aurait le même effet que le médicament de référence – l’escitalopram, un antidépresseur courant – pour les patients souffrant de ce trouble qui peut être très handicapant au quotidien. [ Lire la suite ]
La propriété des articles, photos ou images, capsules vidéo ou sonores et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs du Réseau Avant de Craquer. Image de vignette courtoisie pixabay.com
Facebook : Groupe de partage
