Une activité sportive régulière peut-elle permettre d'éviter une dépression ou même d'en sortir ?
Allodocteurs.fr | Les réponses avec le Dr Claire Carrier, médecin du sport et psychiatre : « L’activité sportive régulière, c’est l’expression d’un besoin spontané du corps. Et donner la possibilité d’exprimer ce besoin est fondamental. C’est-à-dire qu’on met le corps en état d’équilibre et on le fait bouger comme on lui donne à manger, comme on l’autorise à dormir… Tout cela permet de respecter le corps. C’est se respecter soi-même et c’est s’aimer un petit peu. »
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