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Une étude identifie les trois piliers pour une bonne santé mentale

santemagazine.fr | Comment améliorer sa santé mentale et diminuer son risque de dépression ? Une étude scientifique dévoile trois piliers clés pour y parvenir. Sommeil, exercice, alimentation. Voilà quels sont les trois aspects de la vie quotidienne qui permettent de maintenir une bonne santé mentale et de tenir la dépression à distance, si l’on en croit les résultats d’une nouvelle étude.
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